ESPRIT DE CORPS

À PROPOS DU BLOG

Plus j’avance dans ma pratique de sophrologue, plus je suis impressionnée de constater que le corps est bavard et qu’il a envie de se faire entendre ! Et le seul moyen de le faire taire un peu est… de l’écouter !  Mais qu’est ce qui peut bien nous raconter, ce corps ? Pour le savoir, il faut reconnecter notre mental à notre corps, écouter ses besoins, ses messages…Ces derniers ne sont d’ailleurs pas toujours très clairs…

Ce corps qui peut paraître un ennemi, nous pouvons nous en faire un allié en mobilisant ses ressources fantastiques, en utilisant positivement notre mental pour agir sur notre corps et inversement… et ainsi apaiser, angoisse, stress, douleurs…mobiliser les ressources et capacités du corps et du mental pour faire face à la maladie, à une épreuve...

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A travers ce blog je vous propose d’explorer cette relation corps-esprit-émotions, de cheminer ensemble pour mieux comprendre les messages du corps, pour apprendre à activer nos ressources et développer nos capacités pour se sentir mieux au quotidien…